女性の多くが悩むとされている”冷え”
中には夏でも身体が冷えていると感じる方も。
夏でもエアコンの効いた部屋にいたり、冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると身体も冷えてきます。
前回のブログにも書きましたが、夏は冬に比べて代謝が落ちてしまいます！
さらには女性は男性よりも筋肉量が少なく、体格も小さく細めの傾向があります。
筋肉が熱を発生するので、単純に熱が作り出されにくいということになります。
そして、女性には周期的な月経があります。
熱が血液により運ばれて多量に排出されてしまうので、女性の身体は更に冷えやすくなります。女性には子宮や卵巣があり、血液が循環しにくいことも原因のひとつです。
身体の表面は暑くても、内側が冷えていたら意味がありません。
だからこそ食事や運動、トリートメントなど見直して改善していくことが大切です＊
あなたの身体は年中冷えていませんか？
内臓の動きが悪いと感じたら、もしかしたら身体の内側が冷えているのかもしれません。
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