皆さんは、憧れの女性など目標とする人物はいますか？
女の子なら、好きなモデルさんや女優さんなど憧れとする方がきっといるかと思います。
スラッと手足が伸びているスタイル抜群のモデルさんを見て、
「私もあんな細くてスタイルも良くて綺麗な人になりたい！」
そう思ったことがある方もいらっしゃるのではないでしょか？
しかし、なりたいという気持ちだけが加速し、
それが原因で間違ったダイエットや過度の食事制限などで
食欲不振や拒食症などの摂食障害に陥る方も少なくはありません。
イタリアでは痩せすぎの女性は逆にモデルとして不採用にされるということもあるほど、
今までの「細い＝美しい」という価値観は変わってきています。
ボディメイクのためには運動はもちろん必要です。
食事量も人によっては減らさなければいけないかもしれません。
健康や綺麗になるためには体質改善などを行い、身体の中から整えることが重要です。
そして、その後大切なのは維持するためのボディメイクです。
筋トレは基礎代謝を上げ、痩せやすい体質になりやすいだけでなく、
免疫力アップや体質改善、健康的に長く元気でいれるように身体づくりをしてくれます！
たんぱく質をきちんと摂取しながらトレーニングをすることで美肌にも繋がっていきます♪
女性ならもちろんお洒落な服を着てお出かけもしたいはず・・・
そんな方はトレーニングをすることで、ボディラインが整うのでお洒落がぐっと楽しくなります♪
ボディメイクについての詳しいお話は次回のブログでご紹介します♪
お楽しみに♡
こんな人におすすめ！！
◯続かない・・・
◯トレーニングのやり方が分からない
◯ウォーキングマシーンしかしていない
◯ジムの為だけに中々時間が取れない
◯肩こりや腰痛・疲れが気になる
◯ぽっこりお腹が気になる
◯骨盤の歪みが気になる
◯下半身が気になる
◯ヒップアップをしたい
一つでも当てはまった方はぜひ体験にお越しください♡
01.お申し込み
下記のお申し込みフォームまたは電話よりお申し込み♪
02.ご来店
軽装に着替えて体験の準備を！
03.体験
基本姿勢をチェックし現状を知りその人にあったアドバイスや改善方法、部分トレーニングなどをお伝えします！
そのあとは正しい歩き方を理解し実践！！
レッスン中には改善をするために自宅でもできる簡単なトレーニングをお教えします♡
| 回数・時間 | 1回60分 |
|---|---|
| 料金 | お試し価格：3,000円（税別） |
| 持ち物 | ・汗をかきやすいため動きやすい服装 ・お水やお茶などのお飲み物 ・フェイスタオル など |
| 内容 | ◯基本姿勢矯正 ◯正しい歩き方 ◯自宅でのトレーニング法 など |
一般ウォーキンググループレッスン
| 回数・時間 | 1回120分×5回 |
|---|---|
| 料金 | 15,000円（税別） |
| 持ち物 | ・汗をかきやすいため動きやすい服装 ・お水やお茶などのお飲み物 ・フェイスタオル など |
| 内容 | ◯基本姿勢矯正 ◯部分トレーニング ◯正しい歩き方 ◯自宅でのトレーニング法 など |
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CONFIANCE LA BEAUTE 押熊店 トータルビューティー館・エステ館
【住所】 奈良県奈良市神功5丁目1-4
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