あなたの肩こりはどのタイプ？
こんにちは！スタッフRUMIです。
お客様にとても多い悩みの一つ。
「肩こり」
最近は、スマホの普及もあり、肩が凝ることを知らずにしている方がとっても多い！！
そこで。今日は、肩こりを東洋医学的な視点でお話していきます♪
まず、肩こりには、大きくわけると２つのタイプがあります。
その１。「ストレス肩こり」
ストレスが原因で「気」の巡りが悪くなり滞って起こる肩こり。
この肩こりは、肩がパンパンに張っています。
さらに、イライラして怒りっぽかったり、血圧が高めなどのトラブルもみられます。
その２。「血の巡りが悪い肩こり」
「血」の巡りが悪くなって、筋肉が硬くなる肩こり。
長時間、同じ姿勢を続けていたり、パソコン作業が多い人に起こりやすい。
この肩こりは、押したときにゴリゴリとしたしこりがあって、痛みがあります。
さらに、頭痛や関節痛、シミなどと言った悩みがあるのも特徴です。
あなたの肩こりはどっちのタイプですか？
食事で肩こりをケアする！！
「ストレス肩こり」にオススメの食べ物
肝の働きを良くして「氣」の巡りを良くしてくれるピーマンは、
ビタミンCも豊富で、夏バテを解消してくれる、今の季節にもピッタリの食材です。
また、ピーマンに含まれる、葉緑素は、コレステロールが血管につくのを防いでくれるため
血液の流れが良くなると言われています。
ピーマンに含まれるβ-カロテンは脂溶性のため、炒め物にすると吸収力がアップです！！
鶏の手羽肉と一緒に炒めて食べると、ピーマンのビタミンCがコラーゲンの吸収を高めてくれるので、
美肌にオススメですよ！
「血の巡りが悪い肩こり」にオススメの食べ物
身体を温めて、血をサラサラにし、巡りをよくしてくれるたまねぎは、
新陳代謝を活発にして、疲労回復を促し、瘀血を流してくれる働きがあるのでオススメです！
お酢にたまねぎをつけることで、硫化アリルと酢のクエン酸が血液のサラサラを
さらにアップしてくれます！！
※注意※ 硫化アリルは水にさらしすぎると流れでてしまうので、２～３分以内にとどめましょう。
玉ねぎには強力な殺菌作用があるので、搾り汁は水虫にも良いそうですよ！
肩こり知らずの体質へ
コンラボの体質改善を受けてくださったお客様の中には、
肩こりを感じなくなった、太らなくなった、浮腫まなくなったなど、
今までに感じていた不調とお別れできた方がたくさんいます。
（※個人差がございます）
それぞれに合った、正しいケアをするから結果がでるのです。
体質改善専門サロンだからこそ実現した、
健康的に、美しいが続く体質に変えていくプログラム。
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コンラボの体質改善
２ヶ月の間、担当のセラピストがつき、栄養・美容・ホームケア・メンタルを管理し、カウンセリングと施術をしていきます。
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その日その日に合わせたトリートメントを致します。
あなたの「美しい習慣」を、一緒に引き出して行きましょう！！
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本文に「お名前・住所・電話番号・生年月日・ご希望の日時を第３希望まで、ご希望店舗(押熊店or富雄店）」
をご記入くださいませ。
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