食事のリズムを整える

先日クリスマスが終わり、もう世間はお正月ムードですね！

この時期は、外食の機会がどうしても増え、
食べ過ぎによる「体重の増加」が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

食事会の翌日に、体重が１kg増えてしまった！
という経験もあると思います。

そんな時、驚いてしまいますが、
実は、翌日の体重増加は「むくみ」の場合が多く
食べたものが脂肪に変化した体重の増えでないことがあります。

食べ物の消化・吸収

簡単に説明すると、

食事で摂った食べ物は、口から入り、食道・胃・小腸などを通り
消化・吸収されていきます。

そこで、様々な栄養素に分けられ、

糖質は、筋肉や肝臓に蓄えられてエネルギー源へと変化していきます。

ここで、筋肉と肝臓に蓄えられる量より溢れた糖質が
血液内に流出し、脂肪細胞へと運ばれていくのです。

このように、食べ物から消化・吸収された「脂肪」や「糖」は、
すぐに身体の脂肪へと変化するのではなく、時間をかけて変化していきます。

糖質が脂肪へと変化するのは、約１日〜２日後。

そう聞くと、食べないことよりも、「食べ方」を知ることが大切ですね！

そして、1人1人には「個性体質」があります。
食事のリズムにも、それぞれに合ったものがあります！

CONFIANCE LA BEAUTEの体質改善では、その「個性体質」に合わせてた食事指導を行い、トリートメントだけでなく、体の内側からも綺麗にしていきます♪

12月から1月にかけて暴飲暴食気味になっていませんか？

今から理想の体つくりを始めませんか？

年末年始限定 ❤︎ 2ヶ月体質・肌質改善メニュー

【メニュー内容】

❤︎ 体質改善ボディ&カウンセリング 3回（90分）

❤︎ 肌質改善フェイシャルトリートメント&カウンセリング 2回（90分）

❤︎ 下半身集中ウォーキングトレーニング全5回

❤︎ メイクレッスン 1回

12月から1月の2ヶ月間♡

上記全てのメニューが入って…

認可外託児「だいすき保育園」（要予約）も0歳からの使えますので、ママさんも受けていただけます♪

このチャンスをぜひ掴んで、なりたい自分を叶えましょう❤︎

詳細やお問い合わせはこちら♪

↓↓↓

【住所】　奈良県奈良市神功5丁目1-4
【電話】　0742-71-8018
【駐車場】完備
【ご予約、お問い合わせ】　yoyaku@snow-heart.com
【営業時間】　10:00~18:00　（最終受付17:00）
【定休日】　　木曜日
【認可外託児】有　※要予約

Smile for everyone♡

CONFIANCE LA BEAUTE