夏といえばスイカ!
こんにちわ!夏といえば…
そう「スイカ」ですよね♪
昨日、今年初めてのスイカを食べました!
やっぱり、美味しいですよね!
スイカはとってもミネラルやビタミンが豊富な食べ物なんです!
スイカというのは、土の中のミネラルをものすごく吸収するので、
その後7年間は同じ場所にスイカを植える事が出来ないそうです。
それくらい土の栄養をいっぱい吸ってできているんですね♪
スイカは身体の不要なものを出してくれるお掃除野菜!!
毎日の生活の中で、知らず知らずの間に、体に不要なものを貯めてしまっています。
こうした有害物質を血液の中から濾過したり、体の外に排泄する働きをしてくれているのが肝臓です。
肝臓が弱ってくると、代謝が落ちて、老廃物などが体に溜まり、だるくなったり疲れを感じたりします。
スイカに含まれるグルタチオンという成分は、肝臓の働きを強くしてくれます!
スイカを食べると肝臓が元気になって、疲れにくく、そして老廃物もどんどん体外に出してくれますよ!
また、スイカには腎機能も高めてくれるカリウム、シトルリンという成分も含まれているので
肝臓だけではなく、腎臓にもとてもよいんです!
スイカがおいしい暑い夏は、
夏バテしやすく、食欲も落ちがちな季節ですので、こんなときこそスイカを食べましょう!
※でも、スイカは身体を冷やす食べ物なので、おなかを触って冷えてるなぁと感じる人は控えめに・・・
食べる時は、スイカにお塩を少しかけて食べましょう!
スイカが陰性なので、陽性の塩をふって中庸にして、バランスをとることができますよ。
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