〜心とお部屋の断捨離3日間講座〜開催

心とお掃除は繋がっています♪

お部屋＝心の状態・行動癖・選択癖です
汚いからダメとか綺麗だからいいとか
そういう視点でもなく
「自分自身」が出ています。

自分の習慣や自分を知るには
わかりやすい講座となっています。

お部屋のお掃除の仕方を知ると毎日気分もいいです♡

あなたのお部屋は今、どんな状態ですか？
不必要なものはありませんか？

心の中の整理整頓ができていないと、お部屋はもちろん、
日常でも行動スローになったり、軸がぶれやすくなったりします。

お掃除が苦手な人の特徴

• 一気に掃除をしようとする
• 捨てるのが苦手
• ものを貯めがち
• 後回し癖がある
• もったいないと思って捨てられない
• 心に余裕がない
• スペースを空けるのではなく、収納を増やそうとする

など あなたは当てはまるものがありましたか？

心とお部屋の断捨離術講座～体感プログラム～では、
自分にとって、何が本当に必要で、不必要なのか。
を断捨離を通じて学んでいきます。

心とお部屋の断捨離講座で学ぶこと

心とお部屋のの断捨離術は体感しながら学んでいくため、
今まで断捨離ができなかった方も
自然と断捨離が身に付きます。

どうして捨てられないのか（環境）を感じることで、
自分の心の奥の引っ掛かり、心癖を知る（自分を知る）ことができるようになります。
断捨離をしていくことで、同時に心もスッキリ整理整頓されます。
今の自分に本当に必要なものを常に選択できるメンタルを体感で学びます。

☆こんな人にオススメ♪

• ダイエットがなかなか成功しない
• 後1歩が踏み出せない
• 変わりたいのに変わらない
• 何がしたいかわからない
• 部屋がすぐに散らかってしまう
• 環境を良くしたい

谷本ゆきの心とお部屋の断捨離術講座～体感プログラム～

内容

<整理>

今自分の心と環境の整理整頓のなかで、断捨離法をマスターします。
どうして人はなかなか手放せないのか？
それはとある癖が隠されているからです。
それを整理（断捨離）していきましょう。

<整頓>

整理したマインドを整頓（必要なものをどう活かすか）していきます。
自分を知る力を身につけ、自分にとっての優先順位を知り、
行動するメンタルをトレーニングしていきましょう。

講師	谷本ゆき
🌸第一弾🌸 ４月 日時	1日目：4月19日（日）　13:00〜16:00 2日目：4月23日（木）　19:00〜21：00 3日目：4月27日（月）　19:00〜21:00 途中休憩がございます。
🎏第二弾🎏 ５月 日時	1日目：5月2日（土）　13:00〜16:00 2日目：5月3日（日）　13:00〜16：00 3日目：5月4日（月）　13:00〜16:00 途中休憩がございます。
受講方法	ZOOM (テレビ会議システム） ※お申込み後に、日程が近づいて参りましたらご連絡をさせていただきます。
開講人数	２名以上の開催でございます。 開催人数に満たない場合、不開催となります。
料金	85,000円（税別）