Home

いつもありがとうございます。

早くも、三回目のblog更新となりました♪

改めまして、こんばんは！

坂田　知加です。

朝夕は肌寒い時も増えてきましたね。

日の落ちるのも早くなり、

季節はもう、秋です

ところで

秋といえば・・・

皆さんは何を思い浮かべますか？

そして、今年の秋はどんなふうに

過ごしたいですか？

食欲の秋？

読書の秋？

スポーツの秋？

それとも・・・もっと他のこと？

私はというと、今年は

自分をみがく秋♡

にしたいと考えています！

とにかく綺麗になりたい！と

立候補したのが、この芯美願コンテスト。

▼コンテスト応募の理由は初回blogに・・・♪

https://ameblo.jp/shinbigan2018/entry-12406177897.html

残すところ2018年もあと3か月を切り、

今年は　とにかく美しくなりたい！　

そんな思いで

あれこれ楽しみながら、試行錯誤でチャレンジしています♪

こちらは、ジムでのようす。

▲お気に入りのウェア♡　おしゃれなレギンスでトレーニングする女性に憧れていました♡　
 

週に2回、1.5時間～2時間くらい

体の柔軟性を高め、ボディラインを整えるべく

じっくり時間をかけてストレッチや筋トレをしています。

仕事終わり、ヘトヘトで体が動きそうにない時も、体をほぐし汗をかくことで

夜もぐっすり眠れるんです

小さい頃から鋼（笑）のように体が硬かった私でも、

今ではこのくらいまで脚が開くようになりました。　目指せ１８０度開脚！！

ほかには

CONFIANCE LA BEAUTE での

ウォーキング・レッスン♪

▲　歩き姿が美しい女性に憧れます。

バックショットで颯爽と歩く美女風に・・・♡　笑

正直、歩くことを学ぶことになるなんて、

思ってもみませんでした。

だって、ウォーキングのレッスンなんて、モデルさんなど

一部の人にしか関係のないこと　だと思っていたから。

教えてくれる人がいること

教えてもらえる場所があること

本当に自分はラッキーだなと思います♡

ウォーキングは奥が深く、
頭も筋肉も両方めちゃくちゃ使いますし

クタクタになります・・・（笑）

でも、レッスンの度に

なるほど、そういうことか！！　が増えて、

少しずつできるようになってくるその過程が・・・

とても楽しいです♡

▲ 気を抜くと、すぐにグラつくので注意～！

今日までできなかったことも、

できるはずがないと思ってたことも、

自分には関係ないと思っていたことも・・・

それが

本当に自分が好きなこと

やってみたいこと

だったとしたら

まわりまわっても

いつか飛び込むことになる

運命のようです♡

▼真弓さんも書かれていましたよね♪

https://ameblo.jp/shinbigan2018/entry-12409661067.html

秋はまだ始まったばかり。

皆さんも、2018年の秋　めいっぱい楽しんでくださいね♪

▲巻き髪も練習中です！　難しいです！！

さて、明日のリレーblog は・・・

いつも優しいオーラ漂う

愛子さん♡　ですよ～(*ﾉωﾉ)

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございます♪

他のSNSも覗いてみてくださいね～

公式インスタグラム

https://www.instagram.com/shinbigan2018/

公式フェイスブック

https://m.facebook.com/shinbigan

アメブロ

https://ameblo.jp/shinbigan2018