2番手
菅野 真弓です
ドレス選びに苦戦中(去年のドレスはプリンセスライン👗)
本格的に冬になって来ましたね！
1番苦手な時期です…😥
寒いのがダメぇ〜T^T
冷え性に拍車がかかります
私、夏でもお腹(子宮)にカイロを貼ってます。
思いのほか夏にカイロ平気でした
(今年から始めた)
妊活中なもので冷えは
大敵です
血の巡りが滞ると栄養や酸素を身体の隅々まで届ける事が出来なくなります
そして子宮にも…
(子宮はカラダの深部に位置していて、簡単に冷える場所ではなーい)
外からはカイロ🔥
中からは食事で
⬆️ 豆乳のリゾット
生姜 、小松菜、鮭、パセリ、チーズ
生姜でカラダを温める
小松菜は栄養素(葉酸、βカロチン、ビタミンC、カリウム、食物繊維、カルシウム、鉄分)がまんべんなく含む優秀食材❗️
鮭は抗酸化作用が❤️
(老化を防ぎます)
豆乳リゾットは最近のマイブームです
運動ももちろん❗️
久々のジョギングで筋肉痛が…
痛いけど筋肉に刺激を
与えてあげたと思ってます
⬆️ジョギングして来た競技場周辺🏟
そしてコンラボサロンのヒュアラトリートメント
今日はフェイシャルをして頂きました
施術後は顔がプルプル🍮でした
ほうれい線も消えた
(足の冷えを改善する方法教えてもらいました
セラピストの留美さんに🎶)
今日のオイルはサイプレス
「結論へ導く」
グランプリ目指していくしかなーい‼️
サロンの1年間
ヒュアラトリートメントを使える特典は
絶対欲しい❗️
何故って
私はコンラボのサロンでヒュアラを受けてから
妊娠が出来やすくなったから
それに出産後、体型変わらず出来てたら
嬉しいじゃないですか
もう来年赤ちゃん出来てるイメージしかありません😊
なんだか、楽しみです❤️
最後まで読んで頂きありがとうございます
明日は奈央さんです
素直に笑顔を出される可愛らしい女性です
コンテストまで3週間ちょっとです
絶対、素敵な1日になるはず
気になるならぜひ見に来て下さいね
コンテストチケット
https://shinbigan.peatix.com/view
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http://snow-heart.com/confiancelabeaute/2018/08/20/13638/
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