いきなりですが、１つ質問です。

あなたが新築の家を建てることになったとします。
その時、

①設計図をもとに家を建てる大工さん
②設計図がなく、その場の指示だけで家を建てていく大工さん

 

どちらを選びますか？

ほとんどの方が①ですよね！

行き当たりばったりで家を建ててしまったらどうなるでしょうか？

完成するかも不安で、完成してもで安心して住めませよね。

設計図がない状態で家を建ててしまうということは、先が読めないとても危険なことです。

実は、

“骨格の特徴＝設計図”

 

とも言えます。

自分の骨格の特徴を知らずにボディメイクをすることは、
設計図がない状態で家を建てるのと同じことなのです。

あなた“らしい”の秘訣

ダイエット良し。
マシントレーニング良し。
ヒップアップエクササイズ良し。
美脚エクササイズ良し。

様々なメディアで良いと言われている情報は世の中に溢れています。

しかし、骨格を無視して運動してしまうと、あなたのボディラインが崩れてしまう可能性があります。

あなたの骨格は、あなたのスタイルの土台です。

 

骨格の特徴をしっかり把握した上でトレーニングをすることにより、
あなたらしいスタイルを手に入れることができます。

つまり、

『あなたの骨格に合ったスタイルが、あなたを1番キレイに魅せてくれる。』

 

ということです。

自分の骨格の特徴を知るということは、「すでにある美しさを引き出す」ということに繋がります。
あなたの身体は、親から授かった1つとして同じものがない大切なものです。

人に憧れることも大事かもしれませんが、他人への目線を少し自分に向けて、
自分をより輝かせるためのボディメイクに目を向けませんか？

ご自身に合わせ無理のないトレーニングが行える

【ヘルスプログラム‼️】

 

普通のスタジオジムとは違い一軒家を改装したスタジオジムな為、
アットホームでまるでご自宅でトレーニングをしているかのように楽しんでいただけます♪

体験ヘルスプログラムで現代社会においての心身の疲労やストレスに負けない
体づくりを行い健康健康維持を目指しましょう♪

 

◯体験ヘルスプログラム 1回30分
→✨お一人様体験1,000円（税別）✨

各部位の痛みや不調を予防・改善するために必要な筋力トレーニングやストレッチを行うプログラム。
（ストレッチ→サーキット1回→ストレッチ）

＜内容＞

【ストレッチ】→【有酸素運動】→【3つの項目別トレーニング（1つお選びいただきます）】→【ストレッチ】

をサーキットトレーニング（30分）で行います。

＜5つの項目別トレーニング＞
♡足
♡腰痛
♡首・肩こり
♡指ヨガ
♡自律神経

⚠️体験では、【足】【腰痛】【首、肩こり】の3つからお選びいただけます♪

現在、エステとジムの融合で注目を浴びている「美ジム」での筋力トレーニングとは異なり、

♡年齢による体力低下が心配
♡運動が苦手
♡肩こり、腰痛、ひざ痛、眠りが浅い
♡他でジム続かなかった
♡時間がなくジムに通えない
♡トレーニングする時間がない
♡元気を増やしストレスを解消したい

そんなお悩みを、ストレッチを含むサーキットトレーニングを取り入れたプログラムで5つの項目別に予防・改善していきます。

サーキットトレーニングは、

♡筋力、体力のアップ
♡冷え性、むくみの改善
♡基礎代謝のアップ
♡首、肩こり、腰痛、ひざ痛の改善
♡シャイプアップ
♡ストレスの解消

など、時間を有効に活用し短い時間でお散歩やお買い物の途中に立ち寄りトレーニングができるため
理想のペースでバランスを整え健康維持を目指すことができます♪

1回の開催につき先着5名様限定ですので、お早めにご連絡ください💨

 

◯体験ヘルスプログラム 1回30分
→✨お一人様体験1,000円（税別）✨

 

 

そして！！

スタジオジムやトータルビューティーの情報をGETできる
新たなInstagramが開設しました♡

 

Studio gymのInstagramはこちら♡ 

CONFIANCE LA BEAUTEのInstagramトップページからもチェックしていただけます♡
↓↓

新しいInstagramでは、

・スタジオジムでの様子やスケジュール
・トレーニングのプチ情報
・各分野のビューティー情報
・キャンペーン
・コーディネーターのファッション

 

などもっと皆さんが美しくなるための美学などを発信していきます♪

あんなこと知りたい！こんなこと知りたい！

は随時受け付けをしておりますので、ぜひコメントやメッセージでお待ちしております！
（1つ1つ目を通してはおりますが、こちらからの返信はできませんのでご了承くださいませ。）

Follow Me♡
コンラボのSNSをフォローして美の情報を受け取りましょう♪

CONFIANCE　LA　BEAUTE　押熊店

【住所】　奈良県奈良市神功5丁目1-4
【電話】　0742-71-8018
【駐車場】 完備
【ご予約、お問い合わせ】　yoyaku@snow-heart.com
【営業時間】　10:00~18:00　（最終受付17:00）
【定休日】　　木曜日
【認可外託児】有　※要予約

 

Smile for everyone♡

CONFIANCE LA BEAUTE