夏場でも、冷えを感じていらっしゃる女性も多いのではないでしょうか？

「冷え症」は、血流が低下し細胞が栄養失調になった状態。

 

最もわかりやすい冷えの症状といえば、手足が冷たくなることですが、
実は肩こり、腰痛のほか、頭痛や、便秘・下痢といった胃腸の不調、月経異常や不妊なども冷えに起因することが多いのです。

これらは“隠れ冷え症”と呼ばれています。

 

冷えの原因は、体内でエネルギーの生産がきちんとできていないこと。

すると代謝が悪くなり、血流が低下します。

血液は栄養素とともに酸素やホルモンなどを細胞に届ける働きをしているため、
血液が体の隅々まで届けられなくなると細胞が栄養失調に陥ります。

これが冷えの状態です。

 

血流の低下により細胞にたまった老廃物も排出されなくなり、むくみや滞り、痛みなど、
さまざまな身体の不調を引き起こすのです。

また、女性に冷え症が多いのは、ホルモンバランスなどのほか、筋肉量も関係しています。
男性に比べて女性は筋肉量が少ないため、冷えが起こりやすいのです。

 

背骨のゆがみが影響することも…

自律神経は背骨の隙間を通って身体の各所へ繋がっているので、
背骨にゆがみがあると流れがスムーズにいかなくなり自律神経障害が起こります。

その他にも、

・過労、ストレス
・腸内環境

により代謝の低下に繋がっている可能性もあります。

それぞれの原因と症状に応じた改善・予防を行なっていくことが大切です！

 

 

あなたはいかがでしょうか？

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リラクゼーション＆エステティックスタジオジム リラクティック®︎

【住所】　奈良県奈良市神功5丁目1-4
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