本日も体験受付中です♡

 

先日は、足のトレーニングに加え足のケアを少しお伝えしました。

 

 

トレーニングでの状態を見て自宅でのケアが必要な方にはしっかりとケアの方法をお伝えしております。

スタジオジムでのトレーニングはもちろんですが、ご自宅でのケアやトレーニングの継続も必要です。

そこで、一人ひとりの身体の状態を見極め改善予防ができる様に努めています！！

 

 

肩に不調があり中々改善しないなと感じている方、本当にそれは肩こりだけが原因でしょうか？

腰に不調があり痛みを和らげるために安静にしている方、本当にその改善方法はあなたに合っているのでしょうか？

 

など、人にはそれぞれに合わせた改善方法などは異なります。

 

雑誌で書いてあったから、ネットで書いてあったから・・・

その方法、正しく行えていますか？

 

間違った方法で行うと、さらに今の状態を悪化させてしまう可能性もあります。

 

だからこそ、身体の不調にいち早く気づき改善できる様調整していきましょう♪

 

◯体験健康プログラム

→1回30分　お一人様体験1,000円（税別）

 

各部位の痛みや不調を予防・改善するために必要な筋力トレーニングやストレッチを行うプログラム。

 

＜内容＞
ストレッチ→有酸素運動→3つの項目別トレーニング→ストレッチをサーキットトレーニング（30分）で行います。

 

＜3つの項目別トレーニング＞

・足

・腰痛

・首・肩こり

 

親子3世代でもアットホームなスタジオなので気軽に通っていただけます！
ぜひ、気分転換などにもお越しください♪

 

 

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リラクゼーション＆エステティックスタジオジム リラクティック®︎

【住所】　奈良県奈良市神功5丁目1-4
【電話】　0742-71-8018
【駐車場】 完備
【ご予約、お問い合わせ】　yoyaku@snow-heart.com
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Smile for everyone♡

CONFIANCE LA BEAUTE