いま、立っている人も、座っている人も、

その場で「正しい姿勢」をとってみてください！

 

その時、下記のような状態になってしまうことがありませんか？

 

• ３分も持たずに猫背になってしまう

• 猫背でいる方が楽に感じる

• 息が苦しくなる

• 体を動かしにくくなる

 

もしも、１つでも当てはある場合は、無理に良い姿勢に見せている可能性があります。

反対に、本当の「正しい姿勢」をとると、このような状態になります。

 

• いつもより体の力が抜けて、リラックスしているのが分かる！

• いつもより呼吸がしやすい！

• 時間が経っても猫背に戻らない！

 

皆様はいかがでしょうか？

 

もしも、あなたが「楽ではない姿勢」で無理に姿勢を正しているのであれば、
それはとても勿体無いことです。

本当の正しい姿勢さえわかれば、疲れにくい身体に改善していくことが可能です！

 

その為には、まず自身の不調を知り改善していくことが必要です！

 

リラクティック®︎では、

健康やヘルスなどの調整をメインに、身体のバランスを整えます。

リラクティック®は、リラクゼーションとエステティックを体操やストレッチで行うヘルスジムです。

身体の内部のバランスをメインに、肩こりや身体の歪み改善をはじめ、
「健康」「身体の機能」「心」のバランスを整えて理想の体型に近づけていきます。

・年齢による体力低下が心配

・運動が苦手

・肩こり、腰痛、ひざ痛、眠りが浅い

・他でジム続かなかった

・時間がなくジムに通えない

・トレーニングする時間がない

・元気を増やしストレスを解消したい

そんなお悩みを、サーキットトレーニングを取り入れたプログラムで5つの項目別に予防・改善していきます。

◯体験健康プログラム

→1回30分　お一人様体験1,000円（税別）

下記のいずれか1つからお選びいただけます。

＊サーキットトレーニング
→各部位の痛みや不調を予防・改善するために必要な筋力トレーニングやストレッチを行うプログラム。
（※体験は、ご来店からお着替えまでを含むお時間となっておりますので、あらかじめご了承くださいませ。）

＜内容＞
ストレッチ→有酸素運動→5つの項目別トレーニング→ストレッチをサーキットトレーニング（30分）で行います。

 

Follow Me♡
コンラボのSNSをフォローして美の情報を受け取りましょう♪

リラクゼーション＆エステティックスタジオジム　リラクティック®︎

【住所】　奈良県奈良市神功5丁目1-4
【電話】　0742-71-8018
【駐車場】 完備
【ご予約、お問い合わせ】　yoyaku@snow-heart.com
【営業時間】　10:00~18:00　（最終受付17:00）
【定休日】　　木曜日
【認可外託児】有　※要予約

 

Smile for everyone♡

CONFIANCE LA BEAUTE