体温が１度下がるとどれくらい代謝は落ちる？

皆さんは、体温が１度下がると代謝がどれくらい落ちるか知っていますか？

なんと、代謝が１３〜１４%下がると言われているのです。

ということは、「私、平熱が低いから」と思ったことがある人！要注意です！！

つまり、体温が３５度の人と３６度の人では、同じカロリーを摂取すると。

→（結果）消費カロリーに大きな差が出る。

ということです。

最近では、低体温と言われる３６度以下の人が増えているそうです。

皆さんの体温は何度ですか？

風邪の時にしか体温を計らない人は、たまに測ってみると
身体がどういう状態なのかがわかりますよ！

ちなみに、体温が１度下がると免疫力は３０％も落ちるそうです。
いいことなしですね（；＿；）

冷えた身体を暖かくするには？

1.筋肉の量を増やす
2.血行を良くする

筋肉は、血液を全身に運ぶポンプのような役割があります。
そのため、筋肉を使えば血行が良くなります。

腹筋など筋トレはなく、
普段から使う筋肉をしっかり使えるようにすることが大切です！
姿勢が悪ければ、使える筋肉もつかえないので、姿勢も見直してみましょう！

血行が良くなれば、内臓をしっかりと働かせることができるので、
身体を温める食生活や、習慣をつけましょう！

飲み物だったら、冷たいものより暖かいもの。
食べ物だったら、生姜、ニンニク、玉ねぎ、ごぼうなど。
一度、食生活も見直してみましょう！

代謝を上げたいけど、どうしていいかわからない。
一人だとすぐに挫折してしまう・・・

そんな方は、コンラボまでご相談くださいませ！
二人三脚でしっかりサポートさせていただきます！

「DNA体質改善プログラム」 120分

DNA栄養学とヒュアラトリートメントを融合させたカウンセリングと施術で
本当の自分を知り、あなただけの正しい美しさへ

○内容○

・体質改善オイルボディートリートメント
・DNA栄養学カウンセリング
・tea time（酵素ジュースorハーブティー）

お試し価格 20,000円（税別）
プチカウンセリング会に参加された方は18,000円(税別)

この機会に、
コンラボの「DNAから美しくする体質改善カリキュラム」を体感してください！

ご予約時方法
ご予約はコチラ。
・タイトルにメニューの名前
・第５希望までの日付
をご記入の上、お申し込みくださいませ。

12月のキャンペーンのお知らせ

来年はぷるぷる潤い美肌で迎えませんか？

お肌が最も乾燥するこの季節・・・
まずは徹底的に保湿して不足した水分を補い、そして細胞に元気にしていきましょう！

保湿美肌フェイシャルコース　（60分）　12,000円（税別）

クレンジング→洗顔→毛穴洗浄→導入（お肌に合わせてお選び頂けます）→フェイシャルトリートメント→ジェルパック→お仕上げ
※ヘッドトリートメント　3,000円（税別）をオプションで入れることもできます！

この機会に、潤い美肌を体感してください！

抽選で当たる⭐︎毎月5名様限定!

コンラボは「完全紹介制」のサロンなのですが、
毎月5名様限定で抽選で、
「ご新規様優待施術　ボディorフェイシャル（90分）5,000円（税別）」を
12月から3月末日まで開始いたします。

是非、コンラボのオリジナル施術を体感してください！

ご予約時に、
・タイトルにメニューの名前
・第５希望までの日付
をご記入の上、お申し込みくださいませ。
ご予約はコチラ。
※抽選に当選された方にのみ、メールの返信をさせて頂きます。

Smile for everyone♡

CONFIANCE LA BEAUTE