美心呼吸法とは心の呼吸法のことです。

私たちは普段何気なく呼吸を繰り返しています。

けれども同じ呼吸をするにしても、質の良い呼吸を繰り返して美しくなる方が良いと思いませんか？

ここでお伝えする美心呼吸法は

体内に溜まった毒素を出し、体のエネルギーを高める呼吸体操です♪

そして１人１人が持つ気の流れに合わせて体を動かし、脳に酸素を循環させて行きます。

そうすることで脳からハッピーホルモン（セロトニン）が出やすくなり、
ストレスにも強い体質へと導いていきます♡

体だけでなく、心から美しくなる呼吸法です。

＜美心呼吸法＞

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