例えば年齢を同じように重ねていてもいつまで経っても若々しくて美しい人はいませんか？

美しいというのは目鼻立ちが整っている、という意味ではなく、なぜか人を惹きつけたり、キラキラと輝いていたり、生き方も習慣も美しい人のことを指しています。

そんないつまでも若々しく美しい方の共通点とはなんでしょうか？

 

何歳になっても美しい人の共通点

人は誰にでも平等に時間が流れていきます。

その時間をどう過ごすのかは自分の自由でもありますよね！

では、その時間をあなたはどう過ごしますか？

 

美しいと言われる人には共通していることがあります。

それはなんでしょうか？

 

１、ストレスを溜めない

仕事や家族、人間関係、恋愛、など、全てもしくはどれかのせいにして、自分の時間を置いてきてしまっていませんか？

愚痴を言っているとその表情は歪み、心までくすんでしまいます。

心に留めて自分のやりたいことまで我慢していても、いつか爆発してしまったり、心が疲れてしまったりしてしまいます。

美人な人ほど上手に向き合い、そして何より自分の時間を持っていらっしゃいます！

好きなことをする、自分磨きに時間を使う、など日々の生活の中に入っており、それが習慣になっています。

だからこそ心が満たされ、常にキラキラとした笑顔が自然に出てきたり、自己磨きをしているからこそ外面も磨かれていきます♡

 

２、こまめに鏡を見る

自分の姿を鏡で見ていますか？

鏡やショーウィンドウに映る自分の姿を見て

背筋が曲がっている
表情が暗い
丸くなってきた体型
ガニ股になっている

などこまめにチェックするほど気になり、例えば背筋を伸ばしてみたり笑顔を作ったり、ダイエットを始めたり・・・と対処できるようになりますよね！

だからこそ人はどんどん綺麗になっていくだけでなく、綺麗になっていく過程も楽しむことができます♪

鏡を見ること（自分を意識すること）がないなぁ、という方はぜひ今から鏡で自分を見てみてください＾＾

 

３、チャレンジが大好き！

身体の柔軟性を保つにはストレッチが効果的ですが、心の柔軟性を保つには、新しいことにどんどんチャレンジするのが一番です♡

いつもと違う道を行ってみる、いつもと違うケアをしてみる、いつもと違うメイクをしてみる・・・などなど、“いつもと違うことをする”とワクワクしませんか？

初めてのことだからこそ、ワクワクするけれど、緊張もする。

それが心にも身体にも刺激を与えてくれます。

 

そんな方も、少しでも気になる、目に入ってからなぜかまた思い出すなど、「やってみたい！」と感じるものには迷わず飛び込むことがオススメです♪

誰だって初めてのことは緊張しますが、何事もやってみないとわからないものでもあります。

その心のワクワクやドキドキを感じてみてくださいね♡

 

今日もHappyで♡

 

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加齢とともにシワは増えていくので、ケアをしておかない限り食い止めることはできません。

さらに今からの時期はどんどん紫外線の量も増え、この影響でできるシワは深いのが特徴です。老化でできるシワは細いので、紫外線対策やケアをすることでなんとかシワができるのを食い止めたいものです。

紫外線はさらに皮膚の弾力を保つ力を攻撃してハリを失わせたり、乾燥を招いたり、と「たるみ」を引き起こしてしまいます。。。

紫外線に負けないハリ・艶のある美肌を創るためにも、キチンとケアをしていればその発生速度を遅らせたり、シワを薄くしたりすることもできると言われているので、今からしっかりとケア・対策をしていきましょう♪

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