今からの美肌対策！

今の時期のお肌は、夏の紫外線の影響で、お疲れ気味(+_+)

お肌の生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）は約 28 日〜40 日。

なので、夏に浴びた紫外線でしみやそばかすが目立ちはじめます。

これから冬に向けて湿度が低下するため、疲れて乾燥したお肌はターンオーバーがスムーズに進まなくなってしまいます。

進まなくなると・・・メラニンの排出が滞り、みんなが気にするシミ・くすみができてしまいます。

ターンｵｰﾊﾞｰ

ターンオーバーとは、
お肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのこと。

お肌は
「表皮」「真皮」「皮下組織」からなり、
「表皮」は「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」で出来ています。

基底層で生まれた細胞は形を変えながら表皮に押し上げられていき、
最後はアカとなって自然と剥がれ落ちていきます。

このサイクルをターンオーバーといいます。

周期はおよそ28日～56日。28というのは実は20代の話・・・
年齢によりターンオーバーの周期は変わるのです。

加齢と共に新陳代謝が落ちるため、
30代～40代は45日程度はかかると言われています。

美肌になるために！！

まず、睡眠、規則正しい生活、バランスのとれた食事をすること。

※ターンオーバーが遅い場合は傷跡も治りにくくなります…

適度なピーリングもおススメです！
シェービングは古い角質も一緒に取れるので、ピーリング効果もあり肌のターンオーバーの手助けもしてくれます！しかし、やり過ぎると水分を保持することが難しくなってしまい、しわなどが増えてしまします。

ローションパックなどで潤いを逃さないようなお手入れをしていきましょう！！

冬のお肌が確実に変わりますよ！目指せ！赤ちゃん肌♪

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